שווימערייַ נוץ

שווימערייַ איז די זיך-פּראַפּאַלשאַן פון אַ מענטש דורך וואַסער.
ונטער איז די 6 נוץ פון שווימערייַ:
1. פול גוף ווערקאַוט
2.גרויס פֿאַר אַלגעמיין וווילזייַן.
3.בורנס די קאַלאָריעס.
4.לאָוערז די ריזיקירן פון חולאתן און רילאַקסיז
5. ינקרעאַסעס דיין ענערגיע לעוועלס.
6. עקסערסייזינג אָן די שווייס.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נעמען BearHike שווימערייַ בוי / שלעפּן פלאָוץ / פלאָוטינג טרוקן זעקלפעטי פלאָוץ / שווימען באַגס, עס וועט לאָזן סווימערז אַ וועג צו ענשור זיי בלייבן סאַפער בשעת שווימערייַ אין עפענען וואסערן.

BearHike איז קאַמפּעטיטיוו שווימערייַ בוי פאַבריקיאַפּאַסט כאָולסייל פּרייַז און הויך קוואַליטעט. מיר וועלן שטיצן איר צו בויען דיין אייגענע סאָרט שווימערייַ בויי.